TDAH: Guide de survie spécial parents épuisés!

Un guide préparé avec ❤️ par Hérade Zimmermann – coach TDAH et rescapée d’un burn-out parental – pour tous les parents épuisés par le TDAH de leur enfant, et qui rêvent d’une vie familiale zen et équilibrée!

Voilà maintenant 10 ans que le TDAH est entré dans ma vie.
En rencontrant mon conjoint en 2011, j’ai également rencontré son petit garçon de moins de 2 ans à l’époque.
Après de nombreuses années (très) difficiles, nous avons pu mettre des mots sur notre quotidien explosif:
TDAH – Trouble du Déficit d’Attention / Hyperactivité
TOP – Trouble Oppositionnel avec provocation
Et une troisième réalité m’a accompagné pendant de longs mois en 2016/2017 : burn-out parental.
C’est donc naturellement, après avoir sorti la tête de l’eau, que j’ai décidé d’orienter ma vie professionnelle dans l’accompagnement des personnes concernés par le TDAH, et notamment les parents épuisés.
Sur mon blog mieux-vivre-le-tdah.com je vous partage mes astuces et ressources pour apprendre à mieux vivre avec le TDAH de votre enfant et éviter l’épuisement parental.
Prenez soin de vous,
Hérade

Guide de survie spécial parents épuisés

Dans ce guide, j‘y partage les 7 actions simples et concrètes que j’ai intégrées à mon quotidien suite à mon burn-out, pour:

éviter l’épuisement parental et retrouver le plaisir de passer des moments en famille
faire le plein d’énergie positive pour ne plus se sentir débordé par le quotidien
retrouver du temps pour soi
redevenir un parent zen, serein et épanoui

VOTRE COACH

Hérade Zimmermann

Coach de vie spécialisée en TDAH, je vous propose différents types de coaching (parental, coaching TDAH pour adultes, étudiants, entrepreneurs, adolescents) pour vous transmettre mes connaissance et vous aider à (re)prendre le contrôle de votre vie, tout en faisant le plein d’énergie positive.